Quando se fala em saúde mental, é comum surgirem dúvidas sobre quem procurar: psicólogo ou psiquiatra ? Embora ambos atuem para cuidar do...

Muita gente sente curiosidade — e até um pouco de ansiedade — quando pensa em começar psicoterapia. Afinal, o que será que acontece na primeira sessão? O psicólogo vai fazer perguntas muito íntimas? Vou ter que contar “toda a minha vida” de uma vez? Preciso já chegar sabendo o que quero mudar? Se essas dúvidas já passaram pela sua cabeça, saiba que é totalmente normal. A primeira sessão de terapia costuma ser mais tranquila do que muita gente imagina. O objetivo da primeira s

Apesar de cada vez mais falarmos sobre saúde mental, ainda existem muitos preconceitos e ideias equivocadas em torno da psicoterapia....

Todo mundo já sentiu estresse em algum momento da vida. Ele pode aparecer antes de uma prova, de uma entrevista de emprego ou de uma...

Entendendo a depressão e como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar Muita gente ainda acredita que a depressão é apenas...