A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo diante de situações de perigo ou pressão. Ela serve como um alerta, nos preparando para...

Uma dúvida comum de quem pensa em começar psicoterapia é: quanto tempo vou precisar fazer terapia?  A resposta não é única, porque cada...

Muita gente associa a psicoterapia apenas ao tratamento de transtornos como depressão, ansiedade ou fobias. Mas a verdade é que a terapia...

Quando falamos em qualidade de vida, muitas pessoas pensam em alimentação saudável, exercícios físicos e lazer. Mas e a saúde mental ?...

Quando se fala em saúde mental, é comum surgirem dúvidas sobre quem procurar: psicólogo ou psiquiatra ? Embora ambos atuem para cuidar do...

Muita gente sente curiosidade — e até um pouco de ansiedade — quando pensa em começar psicoterapia. Afinal, o que será que acontece na...

Apesar de cada vez mais falarmos sobre saúde mental, ainda existem muitos preconceitos e ideias equivocadas em torno da psicoterapia....

Todo mundo já sentiu estresse em algum momento da vida. Ele pode aparecer antes de uma prova, de uma entrevista de emprego ou de uma...

Entendendo a depressão e como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar Muita gente ainda acredita que a depressão é apenas...